Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
79 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1659 kcal
|
Fedt: 64,63g | Prot.: 92,90g | Kulhyd.: 182,94g.
Morgenmad: Русское Море Икра Минтая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб Черный, BeFit Борщ с Говядиной. Aftensmad: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Real Сырники Классические. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|