Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
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87,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
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908 kcal
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Fedt: 19,13g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 116,72g.
Morgenmad: Südzucker Zucker, Kaffee (Gemahlen), Kölln Haferflocken (10g), Alpro Hafermilch . Frokost: Combino Spaghetti (Gekocht) , Aldi Kochschinken. Aftensmad: Kölln Haferflocken (40g), Alpro Natur. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Hausladen's Vægt Historie
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