Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
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1375 kcal
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Fedt: 49,66g | Prot.: 37,92g | Kulhyd.: 191,38g.
Morgenmad: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Graubrot. Frokost: Low Carb Apfelkuchen. Aftensmad: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Banane, Äpfel, Haferflocken. Snacks/Andet: American Style Jumbo Erdnussflips, Weingummis. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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