Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
1508 kcal
|
Fedt: 48,70g | Prot.: 144,55g | Kulhyd.: 124,50g.
Morgenmad: Canela, Huevo, Banano, Avena, Miel de Trébol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Crema de Leche. Frokost: La Serenísima Leche Descremada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Calabaza Cocinada. Aftensmad: Natura Mostaza, Salsa de Soja (Tamari), Huevo, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural. Snacks/Andet: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Banano, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Carrefour Obleas, Tremblay Queso Cuartirolo, Ricediex Galletas de Arroz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasaenz's Vægt Historie
|