Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
55 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
937 kcal
|
Fedt: 41,19g | Prot.: 44,21g | Kulhyd.: 100,84g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 3,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Gusto Хлопья Овсяные, Арахисовая Паста, Яйцо, Евроопт Яблоко , Морковь. Frokost: Вареное Яйцо, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Приготовленная Тыква. mere..
|
|
1421 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_grshk's Vægt Historie
|