Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
|
528 kcal
|
Fedt: 19,61g | Prot.: 50,08g | Kulhyd.: 22,92g.
Aftensmad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Moranga, Spoleto Carne de Sol. Snacks/Andet: Pipoca. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jhaimy.louren81's Vægt Historie
|