Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
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1921 kcal
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Fedt: 51,38g | Prot.: 51,97g | Kulhyd.: 304,88g.
Morgenmad: Playadito Yerba Mate, Queso de Almendras, Bollo. Frokost: Mayonesa, Arvejas, Arroz Blanco, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Aftensmad: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, La Serenísima Manteca, Veneziana Pan de Campo Tipo Casero, Zapallo, Arvejas, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Cereal Mix Granola Tradicional, Granix Copos de Maíz, Manzana, Té (Infusión). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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