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Wünsche einen schönen sonnigen Herbsttag. Mal sehen ob es auch so wird.😊
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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645 kcal
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Fedt: 27,82g | Prot.: 78,50g | Kulhyd.: 17,45g.
Morgenmad: Bönsel Kochkäse 20%, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Aldi Delikatess Lachsschinken. Aftensmad: Zwiebeln, Tomatenmark, Bonduelle Kichererbsen , Schwarze Oliven, Milbona Skyr Pur, Aldi Forellenfilets. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke 🙂 Aber falls ich die Sonne hinter den Wolken sehe, schicke ich sie gerne zu dir 🧛🏻♀️😉
22 okt 20 af medlem: BlackRose_22
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