Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
531 kcal
|
Fedt: 24,83g | Prot.: 33,43g | Kulhyd.: 45,38g.
Morgenmad: Putih Telur Matang. Frokost: Garam, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam, Tempe, Carrefour Kencur, Putih Telur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Snacks/Andet: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Risol Mayo. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|