Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1700 kcal
|
Fedt: 114,63g | Prot.: 97,99g | Kulhyd.: 79,28g.
Morgenmad: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Frokost: Сливы, Суп пюре 286 гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Сырники 90 гр., Сметана 15%. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеканка с брокколи 197гр, Петрушка, Укроп, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры, Плавленный сыр 20 гр, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Сливы, Шоколад сердце 1 шт, Английский Грецкий Орех, Шоколад порция 6.9 гр. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|