Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1940 kcal
|
Fedt: 117,14g | Prot.: 74,16g | Kulhyd.: 152,41g.
Morgenmad: Хлеб Цельнозерновой, Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Жареное Яйцо. Frokost: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Калинковичский Мясокомбинат Сосиски Краковские, Гречка Отварная. Aftensmad: Гродненский Мясокомбинат Пармская Ветчина, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Спартак Вафли Черноморские, Сахар, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Зефир. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|