Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
986 kcal
|
Fedt: 31,55g | Prot.: 35,68g | Kulhyd.: 147,25g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Frokost: Sambal dari Buah-buahan, Mangga, Jeruk. Aftensmad: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Chia Seed, Nutify Mixed Nuts & Dried Fruits, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Telur Rebus, Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aphinenxthea's Vægt Historie
|