Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
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72 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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805 kcal
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Fedt: 24,73g | Prot.: 77,88g | Kulhyd.: 73,50g.
Morgenmad: Alpro Hafer Original, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, K-Classic Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Banane, More Nutrition Eiskaffee, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral. Snacks/Andet: Energybody Superbar Crispy Cream Cake, Zucker, Tassimo Espresso. mere..
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stabil vægt
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