Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1331 kcal
|
Fedt: 67,87g | Prot.: 87,44g | Kulhyd.: 96,07g.
Morgenmad: Pomidory, Rukola, Pano Tost Pełnoziarnisty, Sokołów Wędzonka Krotoszyńska Surowa, Biedronka Makrela Wędzona. Frokost: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Aftensmad: Mr. Potato Frytki Proste, Pieczarki Smażone, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Andet: Orzechy Włoskie, Ogórek Kiszony , Dawtona Sok z Buraka z Jabłkiem. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Vægt Historie
|