Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
109,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 54,84g | Prot.: 78,54g | Kulhyd.: 152,80g.
Morgenmad: Bananas, Nescafe Dolce Gusto Caffe Grande Intenso. Frokost: John West Infusions Tuna - Basil, Ryvita Multigrain Crispbread, Heinz Tomato Cup Soup. Aftensmad: Muller Light Greek Style Tempting Toffee Yogurt, Tesco Finest Chicken Tikka Masala & Rice. Snacks/Andet: Semi-Skimmed Milk. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chrisbramall's Vægt Historie
|