Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
2648 kcal
|
Fedt: 107,97g | Prot.: 139,84g | Kulhyd.: 284,64g.
Morgenmad: Королек, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Галя Балувана Тефтели, Салат из Капусты с Перцем Свежий, Господарочка Икра Баклажанная , Гречка Отварная. Frokost: Рулет из Баклажана с Сырком, Салат из Капусты с Перцем Свежий, Господарочка Икра Баклажанная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: President Сметана 10%, АТБ Банан, Украинский Творог 5%. Snacks/Andet: Шоколадный Бисквит. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinyarskaya80's Vægt Historie
|