Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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1206 kcal
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Fedt: 55,49g | Prot.: 45,38g | Kulhyd.: 130,19g.
Morgenmad: Dulano Truthanbrust, Lidl Weltmeisterbrot, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Maggi Soße zu Braten, Remagen Schweineoberschale, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Aftensmad: Käsekuchen. Snacks/Andet: Käsekuchen, Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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