Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
900 kcal
|
Fedt: 29,65g | Prot.: 30,47g | Kulhyd.: 135,85g.
Morgenmad: Шин-Лайн Йогуртовый Пломбир Миша, Петродиет Сироп Шиповника на Сорбите, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: 3 Желания Кетчуп Классический , Султан Макароны Спираль , Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина, Шампиньоны. Aftensmad: Тыква, Пятерочка Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Andet: Сахар, Несквик Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Петродиет Сироп Шиповника на Сорбите, Домик в деревне Молоко 3,5%. mere..
|
|
1245 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|