Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
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62 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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1421 kcal
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Fedt: 63,62g | Prot.: 31,75g | Kulhyd.: 151,21g.
Morgenmad: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Meßmer Früchtetee, Espresso, Clementinen, Becel Vital, Söbbeke Bio Gouda. Aftensmad: Europäische Weintraubensorte, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Rapsöl, Balsamico, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Semmelbrösel, Zwiebeln, Milram Frischer Schmand, Aldi Pizzateig. Snacks/Andet: Mineralwasser, Dolce Gusto Cappuccino, Zentis Marzipan, Nusstorte. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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