Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
2734 kcal
|
Fedt: 121,96g | Prot.: 226,14g | Kulhyd.: 195,58g.
Morgenmad: Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Frokost: Приготовленная Спаржа (Свежая), Кефир 1%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Конфета, Смешанные Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|