Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2020
|
60,1 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1070 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 70,48g | Kulhyd.: 91,44g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Cooked Egg. Frokost: Garlic , Saori Saus Tiram, Boiled Potato, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aftensmad: Quaker Instant Oatmeal, Cooked Egg. Snacks/Andet: Vegeta Vegeta, SuperIndo Kerupuk Ikan . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arcticullar's Vægt Historie
|