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🤸🤸🤸
Bom dia!!
💪🏼🎯🙏🏻
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45,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
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814 kcal
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Fedt: 46,90g | Prot.: 71,58g | Kulhyd.: 15,37g.
Frokost: Ave Serra Carne de Frango Moída, Heinz Maionese, Tomates, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pepino (com Casca), Juréia Pepino em Conserva, Pimentão Verde, Cenouras, Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Tudo Low Carb Farinha de Amêndoas. Aftensmad: Ovo, Batalha Queijo Coalho. Snacks/Andet: Abacate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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