|
Ada gak sih disini yg belum sampe target bb nya tapi sama orang sekitar dah di suruh berhenti diet karena udah kurus kata nya.. terus ada yg bilang gak seger ngelihat nya.. suami sendiri gak suka aku turunin lagi.. padahal aku masih ngerasa blm kurus.. 😭
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2020:
|
1408 kcal
|
Fedt: 62,31g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 116,50g.
Morgenmad: Shumai Dumpling, Diamond Susu UHT Full Cream. Frokost: Shumai Dumpling. Aftensmad: Shumai Dumpling, Indonesian Stuffed Tofu, Indonesian Lontong Rice Cake. Snacks/Andet: Shumai Dumpling. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
me kak, gw ampe diblg kena tbc wkwkwk. well biarin aja org mau blg apa nyuruh apa, yg tau kondisi kita ya kita. selama kesehatan kita baik ga ada masalah stay on track
22 okt 20 af medlem: masroymartha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adriani Aniv's Vægt Historie
|