Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
1119 kcal
|
Fedt: 40,90g | Prot.: 79,41g | Kulhyd.: 128,25g.
Morgenmad: Putih Telur, Mangga, Evolene Whey Protein. Frokost: Kecambah, Bayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Pecel, Kacang Panjang Hijau. Aftensmad: Telur, Minyak Wijen, Bawang Bombay, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Kacang Kemiri, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari. Snacks/Andet: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|