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Einen schönen Donnerstag wünsche ich. 😊
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110,7 kg
Indtil videre tabt: 41,3 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
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616 kcal
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Fedt: 23,59g | Prot.: 77,04g | Kulhyd.: 23,03g.
Morgenmad: Delikatess Paprikawürstchen, Chêne D'argent Weichkäse Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur, Wiesenhof Hähnchenbrust Geräuchert. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Kartoffelbrei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Edeka Romanasalat, Dattel, Birnen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich hoffe du hattest einen schönen Donnerstag aber heute ist Freitag! Aber auch der soll schön für euch werden. 😉
22 okt 20 af medlem: Franzi 55
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Natürlich wünsche ich einen schönen Freitag.
So kommt man in der Woche durcheinander, wenn man kaum schläft.😉
23 okt 20 af medlem: hrldfischer
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