Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
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82,1 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
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1538 kcal
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Fedt: 25,88g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 223,13g.
Morgenmad: Banane, Lidl Haferflocken, Birnen, Aldi Bio Chia Samen, Ei. Frokost: Äpfel, Whey Protein, Aldi Bio Chia Samen, Milbona Quark Traum, Mangos. Aftensmad: King's Crown Gehackte Tomaten, Möhren, Zucchini, Champignons, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Braune Linsen, Freshona Kidneybohnen, King's Crown Sonnenmais, Brokkoli. Snacks/Andet: Kokoskuchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
23 okt 20 af medlem: Zarathustra67
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Manchmal...🙈
Ich hoffe morgen ist es nicht wieder oben.🙄
Gestern beim WW treffen hatte ich irgendwie voll das tief😫 am liebsten würde ich hinschmeißen, aber...das ist auch keine Option, denn nach oben soll das Gewicht ja auch nicht wieder.
Also weiter, auch wenn es nicht weiter ⬇️ geht
23 okt 20 af medlem: Schoko-keks-monster
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Schoko-keks-monster's Vægt Historie
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