Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
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717 kcal
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Fedt: 23,39g | Prot.: 64,72g | Kulhyd.: 61,46g.
Morgenmad: Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Salami, Tassimo Café Au Lait, Zucker, Alpro Hafer Original. Frokost: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee, Banane. Snacks/Andet: Tassimo Espresso, Zucker. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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