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Guten Morgen zusammen. Jaja so viele Nudeln, viel Sport, da brauch ich mich nicht wirklich wundern. Das positive daran ist das es kein Fett ist sondern Muskeln. Wenn auch nur kleine. Man sieht sie gar nicht . So Minis 🤣🤣🤣. Lasst mich doch in dem Glauben 😂😂. Passt weiter gut auf euch auf und bleibt gesund.
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
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2480 kcal
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Fedt: 100,96g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 294,72g.
Morgenmad: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog , Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Malzers Weizenmischbrot, Gouda, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Roggen Dinkel Bäck. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Big King. Snacks/Andet: Lindt Trüffel A La Vanille, Kinder Schoko Bons White, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mere..
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2555 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Die Minimuskeln sind auch meine Erklärung für den Gewichtsstillstand diese Woche. Eine Stunde Sport und Kaloriendefizit, aber nicht mal 100 g weniger. 🙄 Böse Waage. Sind bestimmt auch Minimuskeln wie bei dir. 🤣
23 okt 20 af medlem: keine-ahnung
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Sind die diese Woche im Angebot ?😂😂😂😂
23 okt 20 af medlem: haseeins
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Du hast die Süßigkeiten vergessen 🙈😂
23 okt 20 af medlem: kamephika
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23 okt 20 af medlem: haseeins
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23 okt 20 af medlem: elina260484
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23 okt 20 af medlem: Büffetsau
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Guten Morgen Mucki-man😉ich habe bestimmt auch Minimuckis an Bord👍
23 okt 20 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Ja Katrin, die habe ich vergessen mit hier zu erwähnen 😂😂😂😇😇😇😇. Und Jacki wenn du keine Muckis aufgebaut hast dann wüsste ich nicht wer sonst. Schönen Freitag und halte durch. Du musst doch dein Ziel mal bald erreichen 😀
23 okt 20 af medlem: haseeins
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Ja Gute Morgen, 300 gramm sind doch peanuts für dich😃
23 okt 20 af medlem: malik2019
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23 okt 20 af medlem: Brigitte 00
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Ich hab eigentlich hier und heute mit nem Kommentar gerechnet. Gell Seppi ???😂😂😂😂😂
23 okt 20 af medlem: haseeins
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