Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
1102 kcal
|
Fedt: 34,98g | Prot.: 37,07g | Kulhyd.: 157,93g.
Morgenmad: Edeka Ice Tea Wildkirsche, Flohsamenschalen, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Ferrero Pocket Coffee, Haferflocken, DM Bio Hafer Drink Natur, Bananen. Frokost: Kerrygold Extra Ungesalzen, Fritz Mühlenbäckerei Saatenbrot, K-Classic Thunfischsalat American, Milka Milkinis. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessicajasmin's Vægt Historie
|