Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2020
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71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2020:
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904 kcal
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Fedt: 32,80g | Prot.: 36,10g | Kulhyd.: 34,18g.
Morgenmad: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Frokost: Aldi Geflügel-Mortadella mit Paprika, Globus Fleischwurst. Aftensmad: Weißwein, Weißwein, Weißwein, Weißwein, Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel , Frosta Low Carb Chicken Teriyaki mit Blumenkohlraspel . mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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