Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2010
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 20,0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2010:
|
1335 kcal
|
Fedt: 62,00g | Prot.: 57,00g | Kulhyd.: 138,00g.
Frokost: french fries, bacon cheeseburger. Aftensmad: chicken noodle soup progresso. Snacks/Andet: laughing cow, bagel chips. mere..
|
|
2226 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|