Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
1524 kcal
|
Fedt: 46,71g | Prot.: 143,64g | Kulhyd.: 141,46g.
Morgenmad: Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Guava, Boiled Egg, Milk. Frokost: Sunflower Oil, سمك بلطي مقلي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Aftensmad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Andet: Green Tea, Banana, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Vægt Historie
|