Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2020
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2020:
|
244 kcal
|
Fedt: 10,11g | Prot.: 14,62g | Kulhyd.: 22,16g.
Morgenmad: Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|