Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1357 kcal
|
Fedt: 60,65g | Prot.: 70,54g | Kulhyd.: 129,57g.
Morgenmad: Омлет с Молоком, Гринагро Молоко 2,5%, Solvie Протеиновое Бисквитное Печенье с Белково-Кремовой Начинкой "Карамель", Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Сырный, Перекресток Авокадо. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Спартак Шоколад Горький 72%, Сухие Семена Чиа, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Пятерочка Груша Сезонная . Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Любимый Бегемот Корнишоны, Помидоры, Дали Позы Домашние, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|