Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1248 kcal
|
Fedt: 49,16g | Prot.: 99,79g | Kulhyd.: 119,82g.
Morgenmad: Putih Telur Matang, Evolene Whey Protein, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Buncis, Cabai Merah atau Rawit. Frokost: Ikan Bandeng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Labu Siam. Aftensmad: Telur Rebus, Bawang Bombay, Tropicana Slim Kecap Manis, Shirataki Mie Kering, Kacang Kemiri, Minyak Wijen, Bawang Putih Bubuk, Bubuk Kari. Snacks/Andet: Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Almond, Kacang Hijau, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|