Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1948 kcal
|
Fedt: 59,89g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 285,71g.
Morgenmad: Wortel, ABC Kecap Manis, Kubis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Tahu, ABC Saus Sambal , Terung, Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Aftensmad: Tomat, Tahu, ABC Kecap Manis, Kubis, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Andet: Telur Dadar, Bakwan, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Pisang, Teh Tawar. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pandu Wiratama's Vægt Historie
|