Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
48,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1632 kcal
|
Fedt: 54,44g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 253,87g.
Morgenmad: Помидоры, Соевый Соус, Капуста Белокочанная, Яблоко, Морковь, Виноград, Колбаса, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное. Frokost: Шоколад, Яблоко, Яблоко, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Aftensmad: Яблоко, Нежный Йогурт 1,2%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Andet: Яблоко, Сырные Шарики, Вафли, Сырные Палочки. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 okt 20 af medlem: света пп
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|