Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
2448 kcal
|
Fedt: 67,42g | Prot.: 100,45g | Kulhyd.: 193,86g.
Morgenmad: Семга Слабосоленая, Белая Мука, Best Milk Творог 5%, Морской Язык, Вареное Яйцо, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Домик в Деревне Сливки 20%. Frokost: Milka Пирожное Бисквитное, Хлеб, Свинина, Гороховый Суп. Aftensmad: Сырные Палочки, Сыр Чечил, Окунь Речной, Пиво. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 okt 20 af medlem: света пп
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|