Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1514 kcal
|
Fedt: 88,01g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 7,40g.
Morgenmad: Помидоры, Зеленые Оливки, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Яйцо. Aftensmad: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Подсолнечное Масло, Курица Гриль, Вино Сухое, Fish House Шпроты в Масле. mere..
|
|
3420 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Sauna - 1 time, Crosstrainer - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eleonorka26's Vægt Historie
|