Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1402 kcal
|
Fedt: 59,76g | Prot.: 32,34g | Kulhyd.: 190,47g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Burch Karabuğday Patlağı , Karışık Yeşil Salata, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Frokost: Centro Gofret, Ceviz, Yeşil Çay, Yeşil Elma. Aftensmad: Gözleme, Ülker Altınbaşak Light, Centro Gofret, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mere..
|
|
1907 kcal
|
Motion:
Hundeluftning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
makarnayemekistiyorum's Vægt Historie
|