Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 51,45g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 140,26g.
Morgenmad: Tesco Pains Au Chocolat. Frokost: White Bread, Butter, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter. Aftensmad: Tesco Chicken Fajitas. Snacks/Andet: Gala Apples. mere..
|
|
1957 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Paul Kendall's Vægt Historie
|