Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
2473 kcal
|
Fedt: 80,42g | Prot.: 111,64g | Kulhyd.: 314,21g.
Morgenmad: Lidl Pecannoten , Volkoren Brood, AH Cherrytomaten, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk. Frokost: Kaneel, Appel, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidenthee, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Olijfolie, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas. Aftensmad: AH Sesamzaad , Komkommer, Wasa Volkoren Cracker, AH Pompoen Hummus, AH Snijbonen, Flespompoen, Freshona Linzen, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Courgette, AH Tomatenpuree, Knoflook, Olijfolie, Flespompoen, Freshona Linzen, AH Gesneden Uien, Groene Paprika, AH Courgette, AH Tomatenpuree, Knoflook, Olijfolie. Snacks/Andet: Kruidenthee, Bolletje Kruidnoten, J.D. Gross Dark Chocolate Ecuador 70% , Banaan. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|