|
Allen ein schönes Herbstwochenende.
|
51 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
924 kcal
|
Fedt: 46,36g | Prot.: 46,48g | Kulhyd.: 75,62g.
Morgenmad: Backbord Hirsebrot, K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee. Frokost: K-Classic Hähnchenschnitzel, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Aftensmad: Wolf Thüringer Rostbratwurst, Tomatensalat. Snacks/Andet: Kaffee, Prasselkuchen. mere..
|
|
1724 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 15 minutter, Hvile - 3 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|