Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
|
2740 kcal
|
Fedt: 156,12g | Prot.: 154,51g | Kulhyd.: 180,62g.
Morgenmad: Ton Balığı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi. Frokost: Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Superfresh Mısır, Maret Hindi Füme, Fide Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Aftensmad: Namet Hindi Füme, Eker Ayran, Burger King BK Steakhouse Burger. Snacks/Andet: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|