Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
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109,6 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
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1726 kcal
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Fedt: 55,36g | Prot.: 71,82g | Kulhyd.: 240,23g.
Morgenmad: Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Zimt, Milch (Vollmilch), Apfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Banane. Aftensmad: Bratensoße, Roulade, Spätzle, Rotkohl. Snacks/Andet: Magnum Cookie Crumble . mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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