Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2020:
|
1456 kcal
|
Fedt: 45,83g | Prot.: 124,75g | Kulhyd.: 132,62g.
Morgenmad: Zero Соус Горчичный, Помидоры Черри, Телятина Отварная, Желтый Сладкий Перец. Frokost: Kinder Country, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Коричневый и Дикий Рис, Телятина Отварная. Aftensmad: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Wasa Original Crisp, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Горчичный, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Andet: Ого Звездочки со Вкусом Какао и Карамели, Белая Поляна Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
non-serotonin's Vægt Historie
|