Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2020
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 oktober 2020:
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1114 kcal
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Fedt: 29,25g | Prot.: 63,00g | Kulhyd.: 153,77g.
Morgenmad: Fruchtsalat, Activia Cerealien, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Aro Harzer Roller. Snacks/Andet: McEnnedy Kino Popcorn Schoko, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. mere..
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1478 kcal
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Motion:
Rennrad gefahren - 3 timer, Apple Health - 21 timer. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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