Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
54 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
2213 kcal
|
Fedt: 80,73g | Prot.: 74,49g | Kulhyd.: 310,67g.
Frokost: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Aftensmad: Super Bihun Super Bihun Kuah. Snacks/Andet: Martabak Manis, Pepaya, Kikil. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 15 minutter, Bruser - 15 minutter, Stå - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer, Sidde - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iceoktaviona's Vægt Historie
|