Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
57 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
1498 kcal
|
Fedt: 61,62g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 178,37g.
Morgenmad: Шпинат, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Сухие Сливки, Сахар, Кофе. Frokost: Чай, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Семейные Традиции Батончик Ржано-Пшеничный на Квасе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, San Bonsai Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Шебекинские Спагетти Отварные. Aftensmad: Mr. Ricco Варенье Черничное, Чай, Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Летний. Snacks/Andet: Пицца с Ветчиной и Грибами, 4 Сезона Морс Черная Смородина. mere..
|
|
1812 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 47 minutter, Hvile - 13 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alaer.inc's Vægt Historie
|