Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2020
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 54,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2020:
|
2185 kcal
|
Fedt: 74,01g | Prot.: 114,03g | Kulhyd.: 272,00g.
Morgenmad: Banane. Frokost: Metzgerfrisch Bierschinken, Nicolait Nico Vanille, Maribel Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Roggenbrötchen, Hörnchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lätta Original, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Landjunker Halbes Hähnchen, Harvest Basket Jumbo Fries. Snacks/Andet: Mandarine, Kaffee, Cappuccino. mere..
|
|
4078 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 14 minutter, Hvile - 12 timer og 16 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|